Dieta Hashimoto – Spersonalizowany Plan Żywieniowy dla Twojego Zdrowia

Czy zmagasz się z przewlekłym zmęczeniem, przybieraniem na wadze, wypadaniem włosów lub problemami trawiennymi? Choroba Hashimoto to autoimmunologiczne zapalenie tarczycy, które może znacząco wpłynąć na Twoje samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. W Gaverto – Centrum Dietetyki doskonale rozumiemy potrzeby osób z Hashimoto i oferujemy indywidualnie dopasowaną dietę, która wspiera prawidłowe funkcjonowanie tarczycy, poprawia metabolizm i pomaga odzyskać energię.

Dlaczego dieta jest kluczowa w Hashimoto?

Hashimoto to choroba, w której układ odpornościowy atakuje tarczycę, prowadząc do jej stopniowego osłabienia i spowolnienia metabolizmu. Niewłaściwa dieta może nasilać stan zapalny, prowadzić do niedoborów składników odżywczych i pogarszać samopoczucie. Z kolei odpowiednio skomponowany jadłospis:

✔️ Łagodzi stany zapalne w organizmie

✔️ Stabilizuje poziom hormonów tarczycy

✔️ Minimalizuje wahania wagi

✔️ Poprawia trawienie i niweluje problemy jelitowe

✔️ Dodaje energii i zmniejsza uczucie przewlekłego zmęczenia

Nasze podejście – holistyczna dieta dla zdrowej tarczycy

W Gaverto stawiamy na spersonalizowane podejście, ponieważ każda osoba z Hashimoto ma inne potrzeby. Tworzymy plan żywieniowy oparty na dogłębnej analizie zdrowia, wynikach badań i Twoim stylu życia.

🔎 Etapy współpracy:

1️⃣ Szczegółowy wywiad dietetyczny – poznajemy Twój stan zdrowia, objawy i nawyki żywieniowe.

2️⃣ Analiza wyników badań – sprawdzamy poziom hormonów tarczycy (TSH, FT3, FT4), przeciwciał anty-TPO, poziom ferrytyny, witaminy D, B12 i innych kluczowych parametrów.

3️⃣ Indywidualny plan diety – dopasowany do Twoich preferencji, trybu życia i wyników badań.

4️⃣ Stałe wsparcie i monitorowanie efektów – regularne konsultacje, dostosowywanie diety do zmieniających się potrzeb.

Co zawiera dieta Hashimoto w Gaverto?

🔸 Produkty przeciwzapalne – bogate w antyoksydanty, zdrowe tłuszcze i składniki wspierające odporność

🔸 Optymalna ilość białka – niezbędna do regeneracji i utrzymania prawidłowej pracy tarczycy

🔸 Eliminacja produktów pogarszających stan zapalny – glutenu, laktozy (jeśli występuje nietolerancja), wysoko przetworzonych produktów

🔸 Dieta bogata w selen, cynk i żelazo – kluczowe pierwiastki dla zdrowia tarczycy

🔸 Wsparcie mikroflory jelitowej – odpowiednia podaż błonnika i probiotyków dla zdrowych jelit

Co zyskasz, stosując naszą dietę Hashimoto?

✅ Więcej energii i lepsze samopoczucie

✅ Redukcję wahań masy ciała

✅ Poprawę kondycji skóry, włosów i paznokci

✅ Lepszą pracę jelit i mniejszy dyskomfort trawienny

✅ Wsparcie w stabilizacji poziomu hormonów tarczycy

Dieta Hashimoto – to więcej niż jedzenie, to inwestycja w Twoje zdrowie!

Nie czekaj, aż objawy Hashimoto przejmą kontrolę nad Twoim życiem. Dzięki naszej diecie możesz odzyskać równowagę hormonalną, poprawić swoje samopoczucie i cieszyć się lepszą jakością życia.

📅 Umów się na konsultację już dziś i zacznij swoją drogę do zdrowia!