Wywiad Zdrowotny i Żywieniowy – Pierwszy Krok do Skutecznej Zmiany

Zdrowie zaczyna się od właściwych nawyków żywieniowych. Dlatego w Gaverto – Centrum Dietetyki kładziemy ogromny nacisk na indywidualne podejście do każdego pacjenta. Wywiad zdrowotny i żywieniowy to fundament skutecznej współpracy z naszym dietetykiem – pozwala nam zrozumieć Twoje potrzeby, cele oraz ewentualne bariery, które mogą utrudniać ich osiągnięcie.

Co to jest wywiad zdrowotny i żywieniowy?

To kompleksowa, szczegółowa analiza Twojego stylu życia, stanu zdrowia oraz nawyków żywieniowych. Dzięki niej nasz specjalista może przygotować spersonalizowany plan dietetyczny, który nie tylko poprawi Twoje samopoczucie, ale także przyniesie długoterminowe efekty.

Jak wygląda konsultacja?

🔎 1. Analiza stanu zdrowia

Na początku przeprowadzamy dokładny wywiad zdrowotny, który obejmuje:

✅ Istniejące schorzenia i dolegliwości (np. insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie, choroby tarczycy)

✅ Wyniki badań laboratoryjnych (jeśli są dostępne)

✅ Historię medyczną i stosowane leki lub suplementy

✅ Indywidualne predyspozycje genetyczne i alergie pokarmowe

🍽️ 2. Ocena nawyków żywieniowych

Każdy organizm jest inny, dlatego analizujemy Twoje:

✅ Codzienne wybory żywieniowe i preferencje smakowe

✅ Ilość i częstotliwość spożywanych posiłków

✅ Spożycie płynów i poziom nawodnienia

✅ Sposób przygotowywania posiłków i stosowane techniki kulinarne

🏃‍♂️ 3. Styl życia i aktywność fizyczna

Dietetyka to nie tylko jedzenie, ale także cały styl życia. Sprawdzamy:

✅ Poziom aktywności fizycznej i rodzaj wykonywanych ćwiczeń

✅ Poziom stresu oraz jakość i długość snu

✅ Tryb pracy (siedzący, zmianowy, aktywny)

🎯 4. Określenie celów i oczekiwań

Na podstawie zebranych informacji wspólnie ustalamy realistyczne i osiągalne cele, dostosowane do Twojego stylu życia. Nasze podejście bazuje na długoterminowych efektach – nie stosujemy rygorystycznych diet, lecz pomagamy wypracować zdrowe nawyki, które pozostaną z Tobą na lata.

Dlaczego warto skorzystać z wywiadu zdrowotnego i żywieniowego?

✅ Indywidualne podejście – Twój organizm jest wyjątkowy, dlatego nie stosujemy gotowych schematów.

✅ Holistyczna analiza – uwzględniamy każdy aspekt Twojego zdrowia, od diety po styl życia.

✅ Eliminacja błędów żywieniowych – wskażemy, które nawyki warto zmodyfikować, by osiągnąć lepsze samopoczucie i zdrowie.

✅ Długoterminowe efekty – pomagamy wypracować zdrowe nawyki zamiast chwilowych restrykcji.

✅ Bezpieczeństwo i profesjonalizm – nasz dietetyk opiera się na naukowych dowodach i aktualnych rekomendacjach żywieniowych.

💡 Zadbaj o swoje zdrowie już dziś! Umów się na wywiad zdrowotny i żywieniowy w Gaverto – Centrum Dietetyki i rozpocznij świadomą drogę do lepszego samopoczucia i zdrowia. Twój organizm podziękuje Ci za tę decyzję!

📞 Skontaktuj się z nami i umów wizytę!